kre alkalyn

[...] ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: na konczaca 3 serie z 10 powt 75kg -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? Tak, choc nie do konca przestrzegam Posiadam: kre-alkalyn fitness auth, aminokwasy hi tec ultra amino 5100, wiaminy olimp, bialko biogenix pro longatum, carbo biogenix. Chce brac to w ten sposob: 1 kaps kre na czczo i 1 [...]

[...] MATRIX - związki, które wpływają na zwiększoną syntezę tlenku azotu we krwi - poprawiają dotlenienie i odżywienie mięśni. Pozwalają na efektywniejsze wykorzystanie kreatyny. Suplement oprócz unikalnej mieszaniny kreatyn zawiera również jej prekursory.  Alfaketoglutaran L -argininy -  Jabłczan cytruliny  Kre-Alkalyn (opatentowana [...]

[...] odzywki brac podczas cylku ( ja myślę nad wysokoprocentową odżywką białkową oraz aminokwasami ) 2. na jakie odzywki wskoczyc po cyklu ( na pewno będe brał TRIBUSTERON 90, kreatyne mega caps bądź kre-akalyn, może zma, białko ). Jakis czas temu byłem na mini ' cyklu' któy opierał sie na samej metce, po cyklu wskoczyłem na tribusterol i kre [...]

[...] trwania odpowiedniej fazy ćw(w nawiasach obciążenie jakim aktualnie ćwiczę)przerwy między seriami 2min,każdy trening zajmuje mi max 1godz20min z rozgrzewką.Suplementacja: kre-alkalyn olimp. Poniedzialek: klatka+przedramię Klatka: 1.Wyciskanie na ławce płaskiej (sztanga)- 4 serie (85kgx12powt,90x10,95x10,100x8kg lub 100kg 4 serie (wszystkie na [...]

Cześć, Właśnie dostałem paczkę od OLIMP-u Tylko zastanawiam się jak ułożyć sobie jakiś porządny cykl, żeby nie zmarnować zbyt dużo, ale za to żeby mieć jak najlepsze efekty:) Posiadam: 1) Knockout - 2x500g 2) CreaFusion MC - 360 caps 3) Kre-Alkalyn Powder - 200g 4) Tribusteron 60 - 120 caps Zostało mi jeszcze z poprzednich: 1) Monohydrat Kreatyny [...]

[...] o kolano mlotkowo. 12/10/8 = Barki Wyciskanie na maszynie ze sztanga siedzac na maszynie wyciskanie oburacz dosc podobne do 1 wyciskanie 2 hantlami naraz do gory siedzac ze skretem w polowie opuszczania (nie wiem dokladnie nazw kazdego cwiczenia dlatego opisuje tak) 12/10/8 = Triceps Glownie na maszynach robilme ostatnio - sciaganie drazka do [...]

[...] nie jsetem obeznany jesli cos bedzie nie tak napiscie w komentarzach.Przejdzmy do rzeczy gryzie mnie temat którego nie znalazlem w wyszukiwarce a wiec polaczenia stakow kreatynowych i ich top lista na jaki ch miejscach byscie uklasywikowali nastepujace zestawy. A więc: 1.Nano Vapor + Anabolic Halo 2.Shock Teraphy + Storm 3.No shotgun + Horse [...]

Przeszukujac forum ulozylem takie dawki odzywek Hmb- rano 1h przed posilkiem 1 kaps, 2 przed treningiem, 1 przed snem Kre-alkalyn-2 kaps na czczo, 2 kaps przed treningiem Thermo Speed extreme- pol godziny przed rowerkiem rano 3 tabsy i po posilku o godzinie 15.00 3 tabsy. CZy dobrze?? Czy hmb nie bedzie kolidowac z kre-alkalynem??

[...] sztangi wzdłuż tułowia. Nogi: - Suwnica. - Przysiady ze sztangą na barkach. - Uginanie nóg w leżeniu. Wykonuję 3 serie każdego ćwiczenia ciężarem na 6-5 powtórzeń. Diety konkretnej nie mam, na śniadanie jem musli, do szkoły biorę kanapki z piersią + szkolny obiad, zachodzę do domu tuńczyk/ryż lub makaron i twaróg przed snem. // Zapomniałem [...]

Witam mam 21 lat i juz od dluzszego czasu czytam to forum dzis postanowilem napisac temat odnosnie cyklu na mixie kreatynowym... cos o sobie mam 160cm wzrostu wymiary biceps 42 klata 115 lydka 44 udo 66 od 14 roku zycia trenowalem trojbojowo i startowalem w zawodach niestety kilka nieszczesliwych zdarzen zakonczylo moja kariere na pomoscie od tej [...]

[...] 2 lata A więc do rzeczy, przez te 2 lata cały czas masowałem, lecz niestety oblewało mnie tłuszczem coraz bardzie.Ostatni cykl masowy skończyłem 1 września.Był to cykl na kre-alkalyn +bcaa xplode no i oczywiście białko, gainer wg braków. Robiłem już pare cykli na kratynie, a dokładni 4 i jeden na aakg.Ale powracając do tematu, wczoraj gdy [...]

Założyłem ze 4 dni temu temat "Kre-Alkalyn made in Poland", tematy o krealkalynie sa na każdej stronie i jest spoko. W moim temacie było 5 stron odpowiedzi i z 2000 otwarć, ale największym sukcesem było, że zabrał tam głos sam twórca Kre-Alkalynu Jeff Gollini z USA. A dziś ktoś to usunął w całości???? W temacie był link do opisu kreatyny firmy [...]

[...] Czytałem już kilka postów odnośnie HP i w każdym napisane było ze warto w cyklu łączyć go z mono tylko teraz mam pytanie, Gainerator z Olimpa zawiera buforowany monohydrat kretki(Kre-Alkalyn) w nie małej dawce ( w 80g czyli porcji mamy 5g kre-alkalynu), warto dokupić osobno mono? czy te z gainera wystarczą? mniej więcej tak by to wyglądało: DT: [...]

witam wszystkich, chcialbym wiedziec czy lepiej abym na 1 cykl krety wzial * zwykle mono z olimpu dobrze mikronizowane w kapsach czy * kre-alkalyn 2500 pododbno mono jest slabsze i kre-alk ma swoje plusy ale nie wiem czy nie zaczac od mono... a moze wogole jakis stack typu cres fusion lub xpand? cena nie gra roli... aha... zaczalem kiedys cykl z [...]

Witam, mam 16lat. Trenuję w domowych warunkach od 4 miesięcy. Mam za sobą a6w. Mam możliwość brania kre alkalynu, i z tym wiążą się pytania: w jaki sposób to działa?, czego mogę się biorąc 3 kapsułki dziennie kre alkalyn mega caps olimp przez 5 tygodniu plus treningi 1,5h 5 dni w tygodniu? czy mogą wystąpić skutki uboczne po tej odżywce. Trening [...]

Witam Jestem w trakcie pierwszego cyklu kre-alkalynem (cykl rozpoczął się 5 lutego b.r.). Wczoraj zrobiłem badanie krwi i moczu. Wyniki poniżej. Wiek: 25 lat Staż treningowy: 1 rok Suplementacja: od blisko roku białko, głównie izolaty + węgle (Olimp, Trec, Eas). Od dwóch tygodni Kre-alkalyn (mega kapsy olimpu). [...]

[...] + 20g wiórków kokosowych 3. Posiłek 100g ryż + mięcho/ryba x2 4. Ryż 50g mięcho/ryba/serek wiejski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png jabłczan kreatyny po treningu 5g kre alkalyn nad czo 4 tapsy bcaa 10g podczas treningu białko po treningu po śniadaniu witaminy 2tapsy oraz omega 3-6-9 1 taps 2x w tygodniu bsn [...]

witam, mam 16 lat, i mam takie pytanie :) wiem że dla niektórych może to się wydawac śmieszne ale jestem ciekawy. Na początku najlepiej jechać na sucho, następnie jakieś mono, następnie gdy mono przynosi słabe efekty, bądz wcale ich nie przynosi przerzucamy się na stacki i jabłaczany, typu CP Kre Alkalyn X-Pand Nitrobolon itd. I co potem ? czy [...]

[...] -> rok przerwy -> teraz 5 miesięcy regularnych treningów z dietą. suplementacja wczesniej : brak, teraz z 2 tyg biore tego gainera. Mam teraz 3 suple : -> Gain bolic 6000 -> kre-alkalyn Olimpa -> BCAA Multipowera Pytanie : jak najlepiej byloby to brac(gainer wiaodmo wg brakow w diecie, kre myslalem ze w DT 4 DNT 2) , co ew warto byloby dokupic. [...]

Witam! Przymierzam sie do cyklu na kre-alkalynie i potrzebuje waszej pomocy dodam ze szukalem tych inforamcji w wyszukiwarce jednak byly one niepelne. a wiec czy bardziej ekonomicznie bedzie kupic kre-alkalyn 1500 czy 2500? ile potrzebuje kapsulke na cykl? czy dawkowac 2 tabs na czco 2 przed treningiem czy moze inczej?ile powinien trwac cykl 4-6 [...]